Ma séance du jour

Ta séance guidée avec Lexi

On la construit ensemble

Je te pose quelques questions, puis on s’entraîne ensemble.

1. Quelques questions — comment tu te sens, ce qui te gêne, ton temps
2. Échauffement — 3 questions faciles
3. Le point du jour, puis l’entraînement
4. Consolidation — on revient sur ce qui a résisté
5. Bilan — et mon conseil pour demain

Le mieux, c’est 40 à 50 minutes par jour… et plus si tu en as envie. Tu choisis ton temps juste avant de commencer.

🔊 Active le son : certaines questions se font à l’oreille.

Ta séance du jour est faite

Reviens demain pour la suivante : une séance chaque jour, c’est ce qui fait progresser.

Envie d’en faire davantage ? Avec les formules Standard et Premium, les séances sont illimitées.

Étape 1 sur 4 · Échauffement

Trois questions faciles pour se mettre en route.